YOGA

Der Körper ist der Tempel der Seele

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An unserer Schule wirst du erfahren und verstehen, warum Yoga weit mehr ist, als den «Hund» oder die «Kobra» zu machen. Die Asanas, also der Umgang mit dem Körper, ist im Yoga ein wichtiger Teil auf einem Weg zu innerem Frieden und Glück. Dieser Weg führt dich über und durch deinen Körper, egal wie jung oder alt, wie unbeweglich oder fit du bist.

 

Oft verlieren wir uns im Alltag in der Hektik, in den hohen Anforderungen und im Leistungsstress. Wir orientieren uns im Aussen, suchen dort nach Bestätigung und Wertschätzung und entfernen uns so immer weiter von unserer eigenen Mitte. Mit der Zeit macht uns das krank. Yoga weist uns klar und deutlich den Weg zurück zu uns selbst.

 

Mit Asanas, geistiger Fokussiertheit und bewusster Atmung finden wir Beruhigung und inneren Frieden.

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Wir erinnern uns wieder, wie es ist wenn wir auf unsere innere Stimme hören, uns selbst und dem Leben vertrauen, und so sind wir mehr und mehr im flow.  Das ist ein Prozess, der Übung, Zeit und Ruhe braucht.

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"In meinem Leben war ich oft auf der Suche nach Abenteuer. Yoga ist mein grösstes Abenteuer, die wagemutige Reise in mein inneres Universum und zugleich das Heim kommen zu mir Selbst." 

Eve Eichenberger