Traumasensibles Breathwork Retreat
3 Tage mit verbundener Atmung eintauchen
Offen für alle - auch ohne Vorerfahrung im Breathwork
Dieses dreitägige Breathwork Retreat ist eine Einladung, über den Atem in einen tieferen Kontakt mit dir selbst zu kommen. Im Zentrum steht die verbundene Atemarbeit – eingebettet in einen traumasensiblen, achtsam gehaltenen Rahmen, der Sicherheit und Selbstregulation in den Vordergrund stellt.
Die Atemsessions eröffnen einen erweiterten inneren Erfahrungsraum, in dem sich emotionale, körperliche und innere Prozesse zeigen dürfen – immer in deinem eigenen Tempo. Durch klare Vorbereitung, bewusste Integration und die Möglichkeit, Intensität jederzeit zu regulieren, entsteht ein Raum, in dem Tiefe nicht erzwungen wird, sondern organisch entstehen kann.
Zwischen den Atemreisen unterstützen somatische Übungen, Erdung und Ruhephasen die Integration und Stabilisierung des Nervensystems. Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die die transformierende Kraft des Atems erfahren möchten, ohne die eigene Sicherheit aus dem Blick zu verlieren.
Nicht das Durchbrechen steht im Fokus, sondern das behutsame Begleiten dessen, was bereit ist, sich zu zeigen.
Datum: 29. - 31. 10. 2026 von 9:30 - 17:30
Ort: Bodywork Center, Engweg 3, 8006 Zürich
Preis: CHF 750.- Traumasensibles Breathwork Retreat 3 Tage
Übernachtung: Es ist möglich im Kurszentrum zu übernachten CHF 25.- pro Nacht
Leitung:
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Ann-Sophie Briest, Ärztin und Yogatherapeutin; www.yogamedizin-konstanz.de
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Eve Eichenberger, Trauma- und Yogatherapeutin, Sexologische Körpertherapeutin
Anmeldung und Info: eve@yoga-energy.com / tel. 078 / 607 66 29
Online Info Abend: 7. Juli / 1. September 2026
Kontaktiere und lerne uns in einem unverbindlichen Gespräch kennen.
Testimonials
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Alexandra aus Wil
Das Traumasensible Breathwork Retreat empfehle ich sehr gerne allen, die sich auf eine intensive Eigenerfahrung einlassen möchten und auch den fachlichen Hintergrund zu schätzen wissen. Ich mag den Aufbau, die drei aufeinanderfolgenden Tage, da es einen intensiven eigenen Prozess ermöglicht und diesem genügend Raum gibt. Ich war freudig überrascht, wie unterschiedlich jede Atem-Reise war. Es tut gut so viel Zeit für sich zu haben.
Ann-Sophie und Eve begleiten mit ihrer Liebe und Wohlwollen, geben einen sicheren Raum und genügend Zeit für Verarbeitung und Integration. Sie unterstützen zudem mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung und machen das Modul so zu einem echten Mehrwert. Für meinen Beruf ist der traumasensible Ansatz sehr passend und ich bin froh, diese Art von Breathwork integrieren zu können. Ich freue mich sehr auf die weiteren Teile der Ausbildung.