Bewusstsein
Die Reise zu dir selbst
Die Reise zu dir selbst
Yogapraxis & Philosophie
Das Bewusstsein erweitern, sich selbst erkennen.
Wenn du dich selbst veränderst, verändert sich die Welt. Viele von uns sind aufgewacht und machen intensive innere Arbeit. Zuerst verändert sich lange nichts und plötzlich verändert sich alles.
Die Jahrtausendealte Philosophie des Yoga kennt den Weg und ist uns auch heute noch eine zutiefst wertvolle innere Wegbegleitung. Lass dich ein auf diese magische Reise in die nichtmaterielle Welt. Du wirst sehen, sie lohnt sich !
Ein Jahrestraining mit Theorie & Praxis
Jahreszyklus 2026 "Die Reise zu dir selbst "
Modul 1 Der achtgliedrige Pfad des Yoga 6. - 8. Februar 2026
Modul 2 Die fünf Körper, unser ganzheitliches Wesen 10. - 12. April 2026
Modul 3 Die Gesetze des Universums verstehen und anwenden 5. - 7. Juni 2026
Modul 4 Die zwölf Archetypen als Grundlage der Selbsterkenntnis 23. - 25. Oktober 2026
Jahreszyklus 2027 "Die Reise zu dir selbst "
Modul 1 Der achtgliedrige Pfad des Yoga 5. - 7. Februar 2027
Modul 2 Die fünf Körper, unser ganzheitliches Wesen 9. - 11. April 2027
Modul 3 Die Gesetze des Universums verstehen und anwenden 4. - 6. Juni 2027
Modul 4 Die zwölf Archetypen als Grundlage der Selbsterkenntnis 20. - 22. August 2027
Modul 5 In Fülle Leben - das tantrische Ziel 22. - 24. Oktober 2027
Freitag bis Sonntag von 10:00 - 18:00
Inhalte
Modul 1 Der achtgliedrige Pfad des Yoga
Ashtanga – wörtlich übersetzt mit „der achtgliedrige Weg” des Yoga nach Patanjali – lehrt die acht Stufen des Yoga, die es zu meistern gilt.
Veränderung beginnt in uns. Es gibt eine mystische Verbindung zwischen dem menschlichen Leben, der Welt und dem Universum. Wer den Weg des Yoga beschreitet, bekommt die Chance, dies zu erkennen: Patanjali (ca. 400 Jahre vor Christus) schenkt uns mit seinem "achtgliedrigen Pfad" einen zutiefst wertvollen Leitfaden dazu. Darin lehrt er die acht Stufen des Yoga. Diese acht Stufen bedingen einander, bauen aufeinander auf, ergänzen sich und bilden zusammen eine Einheit.
Die ersten fünf Glieder (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratayahara) werden auch als Kriya Yoga (praktisches Yoga) bezeichnet und die letzten drei (Dharana, Dhyana, Samadhi) als Raja Yoga (königliches Yoga).
Wir wollen die Weisheit der Yogaphilosophie tiefer verstehen, erkunden und erleben. Yoga ist Theorie & Praxis. Der achtgliedrige yogische Pfad gibt uns Struktur und Klarheit auf dem Weg in die feinstoffliche Welt und in die nichtmateriellen Dimensionen dieser Welt und unseres eigenen Wesens.
Wir werden in diesem ersten Modul also diesen achtgliedrigen Pfad kennenlernen, ihn verstehen und uns mit den praktischen Übungen, die er uns anbietet vertraut machen, so dass wir sie auch im Alltag anwenden können. Der achtgliedrige Pfad ist unsere Basis und das Fundament für den gesamten Jahreszyklus - Die Reise zu dir selbst.
Modul 2 Die fünf Körper - das yogische Modell der fünf Koshas
Wir sind mehrdimensionale, energetische Wesen, die in einem physischen Körper leben. Tantra nennt den physischen Körper ehrfurchtsvoll den Tempel, in dem die Seele wohnt.
In diesem Modul werden wir die fünf Dimensionen unseres Wesens erkunden, verstehen und sehr praktisch spüren, fühlen und erleben. Wir werden verstehen, wie wir alle unsere fünf Körper nähren, reinigen und gesund halten können.
Wir werden sehen wie wir uns um unseren physischen, energetischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Körper kümmern können und verstehen wie wichtig es ist, dass alle Körper weder über- noch unterernährt sind.
Akkupunktur und Homöopathie, zum Beispiel, wirken nicht direkt auf den physischen Körper, sondern haben ihre Wirkung im energetischen Körper (in Pranamaya Kosha). Wir werden für alle Koshas praktische Übungen und Empfehlungen bekommen, die wir gut in unseren Alltag mitnehmen können, die uns ganzheitlich gesunder machen und uns mehr Vitalität und Lebensfreude schenken werden.
Modul 3 Die Gesetze des Universums - die Spielregeln des Lebens verstehen und anwenden
In jedem Moment wirken die universellen Gesetzte. Wer sie kennt und bewusst anwendet, kann seine Realität mitgestalten in einem wundervollen Zusammenspiel mit den grossen Kräften, die auf uns alle wirken und von denen wir ein Teil sind. Dein Geist ist ein göttlicher Funke, der am universellen Geist teil hat.
Wenn wir uns bemühen diese allem zu Grunde liegenden Kräfte zu verstehen, können wir viel mehr im Einklang mit ihnen leben. Im Flow sein, heisst mit dem Leben und seinen Zyklen und Kreisläufen bewusst mitzufliessen.
Modul 4 Die zwölf Archetypen
und wie sie uns helfen, uns selbst zu erkennen und zu entwickeln.
"Mars" ist der Erste Archetyp, das Prinzip von Aggression und Tatkraft. Mars auf der untersten Ebene bedeutet Mord und Totschlag. Auf einer hohen und erlösten Entwicklungsebene macht die Freude an kraftvoll fliessender Energie aus getriebenem Tatendrang bewusste Handlungen im Einklang mit der Schöpfung.
Der zwölfte Archetyp ist "Neptun", das Prinzip von Grenzüberschreitung und Auflösung des vordergründig Sichtbaren. Auf der untersten Entwicklungsstufe kann Sucht, Abhängigkeit und das Fehlen eines Selbstgefühls das Leben bestimmen und verhindern. In der höchsten Stufe löst sich das entwickelte Ich auf im Erleben von Grenzenlosigkeit, dem Empfinden von All-eins-Sein mit der Schöpfung.
Jeder Mensch kennt in sich alle Prinzipien und bei jedem Menschen befinden sich die verschiedenen Aspekte auf verschiedenen Entwicklungsstufen. In einigen Aspekten befinden wir uns noch in einem unerlösten Zustand, den es gilt uns selbst bewusst zu machen, was oft mit Widerstand verbunden ist, weil es unangenehme Wahrheiten sind, die wir oft verleugnen und lieber auf andere projizieren als für uns selber annehmen wollen. Diese Schattenarbeit ist aber enorm lohnenswert. Die Auseinandersetzung mit den zwölf Archetypen und das finden und erkennen ihrer Aspekte in uns selbst, gibt uns die Möglichkeit unser Bewusstsein zu erweitern. Uns selbst zu erkennen ist der Schlüssel zur Selbstverwirklichung.
(in diesem Modul gibt es viel Theorie, mehr Theorie als Praxis)
Modul 5 in Fülle Leben
vom Wünsche erfüllen und eines Tages wunschlos werden.
Wir hören, was die alten Schriften über die Fülle und die Glückseligkeit erzählen, die so ganz anders ist als der Dopamin kick, der uns ein euphorisches Hoch schenkt, das bald wieder im nichts verschwindet; die uns erzählen über das Sein im wahren Selbst, über das Loslassen von allem Wollen (Raga) und allem Nicht Wollen (Dvesha), dem Zustand der Glückseligkeit in dem die Erleuchteten weilen.
Und wir schauen auch da hin, wo unsere menschlichen Herzenswünsche noch unerfüllt sind und wie wir uns selber helfen können, sie zu erfüllen. Wir können unser Bestes geben und in Demut annehmen, dass die Erfüllung nicht allein in unserer Hand liegt sondern eine Gnade ist und ein Geschenk. Es wäre aber auch wenig sinnvoll in einer passiven Opferrolle abzuwarten. Wir sind weder machtlos noch allmächtig. Wir sind Mit-Schöpfer*innen des Lebens. In einem erfüllten und erfüllenden Leben sind wir demütig und selbstbewusst zugleich.
Preis: CHF 490.- für ein Modul
20% Rabatt für den gesamten Kurs von fünf Modulen.
Kursort: Bodywork Center, Engweg 3, 8006 Zürich
Es gibt die Möglichkeit im Kurszentrum zu übernachten für CHF 25.- pro Nacht.
Kursleitung: Eve Eichenberger Dipl. Yogatherapeutin, Tantra-Yogalehrerin
Anmeldung: eve@yoga-energy.com / Tel. 078 607 66 29
Online Info-Abend: Fragen & Antworten 22.9.2026 / 13.10.2026 / 17.11.2026 / 8.12.2026
18 - 19 Uhr
Kontaktiere uns für ein unverbindliches Gespäch: eve@yoga-energy.com / tel. 078 607 66 29
Testimonials
Barbara aus Weggis Humortrainerin & Coach
Bei Eve habe ich die Tantra-Yoga-Ausbildung gemacht: Bewusstsein "die Reise zu dir selbst". Diese Ausbildung war für mich eine tiefgehende, inspirierende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele auf wunderbare Weise miteinander verbindet.
Was wir gelernt haben, ist weit mehr als reines Wissen, es ist eine Lebensschule. Die Inhalte sind essenziell für ein tieferes Verständnis des Menschen und des eigenen Seins.
‘Werde, wer du bist’, dieser Satz beschreibt die Essenz dieser Ausbildung wohl am besten.
Dank Tantra-Yoga durfte ich lernen, mir selbst näher zu kommen, meine Schwächen liebevoll anzunehmen und authentisch, empathisch und mitfühlend mit mir und anderen zu sein.
Mit Freude und Neugier bleibe ich auf diesem Weg. Mein Selbstwertgefühl stärkt sich, weil ich spüre, dass Entwicklung kein Ziel, sondern ein fortwährender, lebendiger Prozess ist. Immer mehr finde ich in mir Ruhe, Vertrauen und tiefe Verbundenheit.
Die Ausbildung kann ich von Herzen empfehlen. Eve vermittelt ihr grosses Wissen mit einer wunderbaren Mischung aus Hingabe, Authentizität und Empathie. Besonders schön ist der ausgewogene Wechsel zwischen Theorie und Praxis, das Gelernte wird dadurch unmittelbar erfahrbar und nachhaltig verankert. Auch die Gruppendynamik ist wichtig, der ehrliche, offene Austausch wurde von uns allen enorm geschätzt, denn: Wir sind alle einzigartig und doch aus demselben Holz geschnitzt, die essenziellen Themen beschäftigen uns alle. Gemeinsam können wir wachsen.
Ein Herzensdank an Eve für diese inspirierende und transformierende Reise.
Barbara aus Weggis