Yoga - Meditation - Energiearbeit

Retreat in der Stille und Kraft der Berge

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Herbst-Retreat: 3 Tage

13. - 15. Oktober 2023, Freitag bis Sonntag 

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Frühlings-Retreat: 4 Tage

Pfingsten   17. - 20. Mai 2024, Freitag bis Montag

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im Hotel Bodenhaus, Splügen (GR)

 

Hier kommst du zur Ruhe. Hier hast du Zeit für dich Selbst. 

Eingebettet in den Bündner Bergen, am Fusse der Pässe Splügen und San Bernardino, liegt das charakteristische Dorf Splügen.

So richtig zum erholen und geniessen. Das Hotel hat eine schöne Sauna, gemütliche Sofas und Lounge mit Kaminfeuer zum lesen und verweilen, eine grosse Sonnenterrasse, sehr feines und reichhaltiges Essen. 

Und natürlich viele kürzere und längere Wander und Spaziermöglichkeiten in der idyllischen Bergwelt. 

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Und extra für uns reserviert einen schönen und ruhigen Yogaraum. 

Hier treffen wir uns morgens vor dem Frühstück und Nachmittags bis zum Nachtessen für Asanas, Meditation und Energiearbeit. Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie & Praxis. 

Hier können die Atem- und Yogaübungen auf Körper und Geist einwirken und ihre subtile und sehr kraftvolle Wirkung entfalten, die normalerweise in der Hektik des Alltags schnell wieder untergeht.

 

 

Anreise ca. 10 Uhr, Beginn 11 Uhr  -  Abreise Kursschluss  ca. 16:30 Uhr

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Retreat Programm:

8 - 10  Meditatives Hatha Yoga (Asanas)

10               Frühstück

    freie Zeit für Spazieren, Wandern, Sauna... 

16 - 17         Theorie:  "Der Energiekörper - Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder "

17 - 19          Atemübungen (Pranayama), Energiearbeit, Meditation

19:15           Nachtessen

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Programm Anreisetag: 

11 - 13 Meditatives Hatha Yoga (Asanas)

Pause

16 - 17         Theorie:  "Der Energiekörper - Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder "

17 - 19          Atemübungen (Pranayama), Energiearbeit, Meditation

19:15           Nachtessen

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Programm Abreisetag: 

8 - 10  Meditatives Hatha Yoga (Asanas)

10               Frühstück

Pause

13 - 14         Theorie:  "Der Energiekörper - Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder "

14 - 16          Atemübungen (Pranayama), Energiearbeit, Meditation

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Kosten:

• Retreat Yogakurs vier Tage (im Mai) : CHF 450.–  

• Retreat Yogakurs drei Tage (im Oktober) : CHF 350.-

• Kosten für 2/3 Übernachtungen mit Halbpension wird direkt im Hotel bezahlt, beinhaltet: 

 

-Reichhaltigem Frühstücksbuffet

-Nachtessen 4-gängiges Menü 
-Hallenbad- und Saunabenutzung im Hotel

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Anreise:

- mit ÖV 2, 5 Stunden von Zürich nach Splügen

- mit dem Auto kannst du bis zum Hotel fahren es hat Parkplätze

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Leitung: 

Eve Eichenberger, Yogaleherin, Yogatherapeutin, Körpertherapeutin, Turn-und Sportlehrerin ETH

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Anmeldung: eve@yoga-energy.com / tel. 078 607 66 29

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