Yoga - Meditation - Energiearbeit

Rückzug, Relax, Regeneration

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              Frühlings-Retreat: 3 Tage

              29. - 31. Mai 2026, Freitag bis Sonntag

              im Hotel Idyll in Gais  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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Das Seminar- und Ferienhotel Idyll hat eine herzliche Atmosphäre, einen heimelige Innenausbau und eine malerische Umgebung.

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Gais liegt (919 Meter über Meer) im Appenzeller Mittelland inmitten von sanften Hügeln mit wunderbarer Sicht auf den Alpstein. Eingebettet zwischen dem Bodensee im Norden und dem Säntis im Süden an einem der schönsten Flecken in der Ostschweiz.

Direkt vor unserem Haus führt der Wanderweg zum Hohen Hirschberg vorbei. Dort erwartet dich ein traumhaftes Alpstein-Panorama.

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Hier kommst du zur Ruhe. Hier hast du Zeit für dich Selbst. 

So richtig zum erholen und geniessen.

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Im Yogaraum treffen wir uns morgens vor dem Frühstück und Nachmittags bis zum Nachtessen für Asanas, Meditation und Energiearbeit. Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie & Praxis. 

Hier können die Atem- und Yogaübungen auf Körper und Geist einwirken und ihre subtile und sehr kraftvolle Wirkung entfalten, die normalerweise in der Hektik des Alltags schnell wieder untergeht.

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Anreise Freitag ca. 10 Uhr, Beginn 11 Uhr  -  Abreise Sonntag, Kursschluss  ca. 16:00 Uhr

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Retreat Programm:

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Programm Anreisetag, Freitag: 

11 - 13        Meditatives Hatha Yoga (Asanas)

                Pause

16 - 19        Theorie & Praxis:  Pranayama, Energiearbeit, Meditation

19                Nachtessen

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Programm Samstag: 

8 - 9:30       Meditatives Hatha Yoga (Asanas)

9:30             Brunch

               freie Zeit für Spazieren, Wandern, relaxen...

16 - 19        Theorie & Praxis: Pranayama, Energiearbeit, Meditation

19                Nachtessen​

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Programm Abreisetag, Sonntag: 

8 - 9:30       Meditatives Hatha Yoga (Asanas)

9:30             Brunch

                 Pause

13 - 16         Theorie:  "Der Energiekörper - Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder "

Atemübungen (Pranayama), Energiearbeit, Meditation

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Kosten:

• Retreat Yogakurs drei Tage CHF 350.–  

• Kosten für 2 Übernachtungen mit Halbpension 

Einzelzimmer Dusche/WC                                                                        CHF 384.20      

Doppelzimmer Dusche/WC                                                                       CHF 326.20      

Doppelzimmer zur Einzelbenutzung                                                         CHF 424.20

 

Die Preise verstehen sich pro Person und beinhalten

• reichhaltiges Frühstück

• Kaffee/Tee am frühen Morgen vor dem Yoga

• Pause am Nachmittag mit Kaffee / Tee, Früchteschale und Gebäck 

• Abendessen vom Buffet mit hausgemachter Suppe, frischen Salaten und einer vegetarischen Speise aus frischen und natürlichen Zutaten aus regionalen und saisonalen Produkten.

• Tafelwasser zur Mahlzeit (weitere Getränke werden nach Konsumation verrechnet)

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Anreise:

- mit ÖV 2h 20 min von Zürich nach Gais

- mit dem Auto kannst du bis zum Hotel fahren, es gibt Parkplätze

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Leitung: 

Eve Eichenberger, Yogaleherin, Yogatherapeutin, Körpertherapeutin, Turn-und Sportlehrerin ETH

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Anmeldung: eve@yoga-energy.com / tel. 078 607 66 29

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