Yoga, Meditation, Energiearbeit

Retreat

Tief in dich Selbst eintauchen

Yoga, Meditation, Energiearbeit

Retreat in der Stille und Kraft der Berge

Pfingsten Freitag 3. - Montag 6. Juni 2022

im Hotel Bodenhaus, Splügen (GR)

Hier kommst du zur Ruhe. Hier hast du Zeit für dich Selbst.

Eingebettet in den Bündner Bergen, am Fusse der Pässe Splügen und San Bernardino, liegt das charakteristische Dorf Splügen mit seinem intakten historischen Dorfkern und den Walser Häusern mit ihren typischen Steinplattendächern.

Dank sorgfältigen Renovationen in den letzten Jahren hat das Hotel Bodenhaus seinen ursprünglichen Charakter wiedergewonnen und bietet Geniessern und Aktiven Erholung in historischer Atmosphäre.

So richtig zum erholen und geniessen. Das Hotel hat eine schöne Sauna, gemütliche Sofas und Lounge mit Kaminfeuer zum lesen und verweilen, eine grosse Sonnenterrasse, sehr feines und reichhaltiges Essen.

Und natürlich viele kürzere und längere Wander und Spaziermöglichkeiten in der idyllischen Bergwelt.

Und extra für uns reserviert einen schönen und ruhigen Yogaraum.

Hier treffen wir uns morgens vor dem Frühstück und Nachmittags bis zum Nachtessen für Asanas, Meditation und Energiearbeit.

Hier können die Atem- und Yogaübungen auf Körper und Geist einwirken und ihre subtile und sehr kraftvolle Wirkung entfalten, die normalerweise in der Hektik des Alltags schnell wieder untergeht.

Anreise Freitag, Beginn 11 Uhr - Abreise Montag ca. 17 Uhr

Retreat Programm:

8 - 10 Meditatives Hatha Yoga (Asanas)

10 Frühstück

freie Zeit für Spazieren, Wandern, Sauna...

16 - 17 Theorie: "Der Energiekörper - Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder "

17 - 19 Atemübungen (Pranayama), Energiearbeit, Meditation

19:30 Nachtessen

Vorkenntnisse sind keine notwendig.

Preis:
Retreat Yogakurs: CHF 450.–

plus Hotel 3 Übernachtungen mit Halbpension, inklusive:

-Reichhaltigem Frühstücksbuffet