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Yoga, Meditation, Energiearbeit

 Retreat

 

Tief in dich Selbst eintauchen

 
Yoga, Meditation, Energiearbeit
Retreat in der Stille und Kraft der Berge
 
Pfingsten   26. - 29. Mai 2023
Freitag bis Montag
im Hotel Bodenhaus, Splügen (GR)
 

Hier kommst du zur Ruhe. Hier hast du Zeit für dich Selbst. 

Eingebettet in den Bündner Bergen, am Fusse der Pässe Splügen und San Bernardino, liegt das charakteristische Dorf Splügen.

So richtig zum erholen und geniessen. Das Hotel hat eine schöne Sauna, gemütliche Sofas und Lounge mit Kaminfeuer zum lesen und verweilen, eine grosse Sonnenterrasse, sehr feines und reichhaltiges Essen. 

Und natürlich viele kürzere und längere Wander und Spaziermöglichkeiten in der idyllischen Bergwelt. 

Und extra für uns reserviert einen schönen und ruhigen Yogaraum. 

Hier treffen wir uns morgens vor dem Frühstück und Nachmittags bis zum Nachtessen für Asanas, Meditation und Energiearbeit. Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie & Praxis. 

Hier können die Atem- und Yogaübungen auf Körper und Geist einwirken und ihre subtile und sehr kraftvolle Wirkung entfalten, die normalerweise in der Hektik des Alltags schnell wieder untergeht.

 

 

Anreise Freitag, Beginn 11 Uhr  -  Abreise Montag  ca. 17 Uhr

Retreat Programm:

7:30 - 9:30   Meditatives Hatha Yoga (Asanas)

9:30               Frühstück

           freie Zeit für Spazieren, Wandern, Sauna... 

16 - 17         Theorie:  "Der Energiekörper - Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder "

17 - 19          Atemübungen (Pranayama), Energiearbeit, Meditation

19:30           Nachtessen

Vorkenntnisse sind keine notwendig.

 

Preis:

  • Retreat Yogakurs vier Tage: CHF 450.–  

  • Kosten für 3 Übernachtungen mit Halbpension wird direkt im Hotel bezahlt, beinhaltet: 

 

-Reichhaltigem Frühstücksbuffet

-Nachtessen 4-gängiges Menü 
-Hallenbad- und Saunabenutzung im Hotel

 

Anreise:

mit ÖV 2, 5 Stunden von Zürich nach Splügen

- mit dem Auto kannst du bis zum Hotel fahren es hat Parkplätze

Leitung: 

Eve Eichenberger, Yogaleherin, Yogatherapeutin, Körpertherapeutin, Turn-und Sportlehrerin ETH

Anmeldung: eve@yoga-energy.com / tel. 078 607 66 29

 

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