Trauma - die heilige Wunde​

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“The wound is the place where the light enters you.”   Rumi

 

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Trauma-sensitives Yoga führt und leitet uns sicher auf dem Weg in die eigene Tiefe zu den psycho-emotionalen Verletzungen und lehrt uns sie zu meistern. ​

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In einer kleinen Gruppe kreieren wir einen sicheren Raum, in dem du lernen kannst, achtsam dich und deinen Körper wahrzunehmen und zu fühlen. Durch das bewusste sich Hinwenden zum Körper beginnt sich etwas zu verändern und zu heilen. ​

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Mit Zeit und Regelmässigkeit kannst du in dir selbst den sicheren Ort und die Geborgenheit finden, die du so dringend brauchst und die das Trauma dir geraubt hat. ​

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Um die Traumata in uns zu erlösen,  braucht es die Zusammenarbeit von Körper und Bewusstsein. Mit Achtsamkeit und liebevoller Zuwendung können wir behutsam lernen schwierige Emotionen und Schmerz bewusst wahrzunehmen und da zu bleiben. Wir lernen Schritt für Schritt, präsent zu sein für uns selbst. Darin liegt die wahre Heilung.

 

Was kann ich erwarten?                                   

Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie & Körpererfahrung.

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Preis: CHF 340.-

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Kursort: Bodywork Center, Engweg 3,  8006 Zürich

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Datum: ​ 

7. - 8. November 2026

​Von 10:00 - 18:00​

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Leitung: Eve Eichenberger

Trauma- und Yogatherapeutin, Sexologische Körpertherapeutin, Turn- und Sportlehrerin ETH

Anmeldung: eve@yoga-energy.com