Trauma- die heilige Wunde​

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“The wound is the place where the light enters you.”   Rumi

 

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Es ist die Verletzung, die uns aufbricht, uns unserer höchsten Wahrheit und unserem höchsten Ziel zu öffnen.

Es sind die schmerzvollen Erfahrungen, die uns in die tieferen Schichten des Seins führen. Ob wir am Leid zerbrechen oder wachsen, hängt davon ab, wie fähig wir sind damit umzugehen.

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Trauma-sensitives Yoga führt und leitet uns sicher auf dem Weg in die eigene Tiefe zu den psycho-emotionalen Verletzungen und lehrt uns sie zu meistern. ​

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In einer kleinen Gruppe kreieren wir einen sicheren Raum, in dem du lernen kannst, achtsam dich und deinen Körper zu spüren und zu fühlen. Durch das bewusste fühlen und spüren beginnt sich etwas zu verändern und zu heilen. ​

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Mit Zeit und Regelmässigkeit kannst du in deinem Körper (wieder) den sicheren Ort und die Geborgenheit finden, die du so dringend brauchst und die das Trauma dir geraubt hat. 

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Wir alle haben schmerzhafte Erlebnisse, die wir noch nicht verarbeitet haben. Bewusst oder unbewusst beschäftigen sie uns auch noch nach Jahren und begegnen uns immer und immer wieder. Diese Erlebnisse und die Emotionen, die damit verbunden sind, sind im Körper abgespeichert und führen auch zu somatischen Symptomen:

Sucht,  übertriebene oder vermiedene sexuelle Aktivität, chronische Müdigkeit, schwaches Immunsystem, Hautbeschwerden, Verdauungsprobleme, Depression, Schlafstörungen....

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Um die Traumata in uns zu erlösen,  braucht es die Zusammenarbeit von Körper und Bewusstsein. Mit Achtsamkeit und liebevoller Neugier lernen wir unseren Körper zu spüren und Emotionen und Schmerz bewusst wahrzunehmen. Wir lernen präsent zu sein für uns selbst. Mit Trauma-sensitivem Yoga finden wir einen Zugang zu ganz neuen Körpererfahrungen, in denen wir freier und wohler sind. Wir können heilen und ganz werden.  

 

Was kann ich erwarten?

Du wirst erfahren wie und warum Traumasensitives Yoga zwar ein langsamer, aber nachhaltiger und sicherer Heilungsweg ist.

Du wirst Trauma-sensitives Yoga erleben und spüren, wie es auf dich wirkt.                                      

Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie & Körpererfahrung.

Vorkenntnisse braucht es keine. Es ist sinnvoll, wenn du den Einführungstag "Traumasensitives Yoga" besucht hast. 

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Preis: CHF 340.-

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Kursort: Bodywork Center, Engweg 3,  8006 Zürich

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Datum: ​ 

8.- 9. November 2025

7. - 8. November 2026

​Von 10:00 - 18:00​

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Leitung: Eve Eichenberger

Trauma- und Yogatherapeutin, Sexologische Körpertherapeutin, Turn- und Sportlehrerin ETH

Anmeldung: eve@yoga-energy.com