Trauma heilen 

Trauma erlösen 

der Weg in die Freiheit

Trauma heilen 

                                                 -  der Weg der Integration


Workshop

Samstag  11. September  2021  10 - 18 Uhr

Sonntag 16. Januar 2022   10 - 18 Uhr

Freitag 1. Juli 2022   10 - 18 Uhr 

In den Märchen ist es der Drache der den Eingang in die dunkle Höhle versperrt und den wertvollen Goldschatz bewacht. Nur die mutigsten Helden können den Drachen besiegen und gewinnen auch noch das Herz der Prinzessin. 

In diesem Workshop schauen wir welches denn unsere Drachen - Protektoren sind, die uns den Eingang versperren, in unsere innere Gefühlswelt abzusteigen um dort unsere Kraft zu finden, unseren wertvollsten Schatz, unser Selbstwertgefühl, unsere Selbstsicherheit. Welches sind unsere Coping Strategien, die wir gelernt haben, um unsere Angst vor Einsamkeit und Leere, den Schmerz von Ablehnung und Verlassenheit nicht zu spüren?

Wie kann ich lernen, mir selber den nötigen Halt zu geben, diese Angst auszuhalten, diesen Schmerz zu trösten? Dies zu wagen ist wahrlich mutig und braucht liebevolle Geduld mit dir selber, vielleicht auch Unterstützung von jemand anderem. 

Wir alle haben schmerzhafte Erlebnisse, die wir noch nicht verdaut haben. Bewusst oder unbewusst beschäftigen sie uns auch noch nach Jahren und begegnen uns immer und immer wieder. Diese Erlebnisse und die Emotionen, die damit verbunden sind,  sind im Körper abgespeichert und führen auch zu somatischen Symptomen:

 

Sucht,  übertriebene oder vermiedene sexuelle Aktivität, chronische Müdigkeit, schwaches Immunsystem, Hautbeschwerden, Verdauungsprobleme, Depression, Schlafstörungen....

Um die Traumata in uns zu erlösen,  braucht es die Zusammenarbeit von Körper und Bewusstsein. Mit Achtsamkeit und liebevoller Neugier lernen wir unseren Körper zu spüren und seine Botschaften zu verstehen. Mit Yoga finden wir einen Zugang zu ganz neuen Körpererfahrungen in denen wir freier und wohler sind. Wir können heilen und ganz werden.  

 

Was kann ich erwarten?

​In diesem Workshop lernst du, dass Trauma die höchste Steigerung von Stress ist und was da genau im autonomen Nervensystem passiert und was die Folgen davon sind.  Warum Retraumatisierung so häufig ist und schwierig da herauszukommen. Wie die Yogatherapie ansetzt und zwar ein langsamer, aber sicherer Heilungsweg ist.                                                                                

Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie und Körpererfahrung.

Kursort: Bodywork Center, Engweg 3,  8006 Zürich

 

Preis: CHF 190.-

Leitung: Eve Eichenberger

Yogatherapeutin, Sexologische Körpertherapeutin, Turn- und Sportlehrerin ETH


Anmeldung: eve@yoga-energy.com