Jahrestraing Yogatherapie

Der Weg in die Selbstheilung

Ein Jahrestraining 

bei dem du lernen und erfahren wirst wie Yoga die Gesundheit zurückbringt, wo sie verloren ging und sie stärkt,  wo sie schwach ist. Yoga bedeutet "Verbindung - Einheit". In der Verbindung von Körper und Geist liegt der Schlüssel zur Heilung. Also in der Verbindung mit dir Selbst, im bewussten Selbstkontakt. 

 

Die Sprache des Körpers sind seine Symptome, mit denen er sich uns mitteilen möchte. Nur leider haben die meisten Menschen diese Sprache vergessen oder verlernt und verstehen sie nicht mehr. Ohne die Körpersprache zu kennen, sind Symptome einfach nur mühsam, störend, schmerzhaft und bedrohlich. Wir wollen sie am liebsten nur weg haben so schnell wie möglich. Wenn wir aber die vergessene Sprache wieder lernen, wird es richtig spannend. Wir können mit unserem Körper kommunizieren und seine Botschaften verstehen. Es entsteht eine Freundschaft und ich behaupte, das ist die beste deines Lebens. Von heute auf morgen entstehen bekanntlich keine Freundschaften. Also lass dich ein und nimm dir Zeit für diese Reise zu dir Selbst. Es lohnt sich. 

Inhalte: 

  • Modul  Bewegungsapparat​

Den Bewegungsapparat heilt man durch Bewegung!  Aber welche Bewegung ist die richtige und wieviel davon? Wir legen den Fokus auf die Themen: Rücken - Schultern - Knie. Was will mir ein schmerzendes Knie, Schulter oder Rücken mitteilen? Wir lernen verschiedene Fehlhaltungen zu erkennen und die darunter liegenden Ursachen zu verstehen.  Welche psycho-emotionale Haltung liegt der Fehlhaltung zu Grunde und verursacht diese? Wie erlange ich eine gesunde Körperhaltung?    In der Praxis erfahren wir die Asanas und ihre Variationen am eigenen Körper. Wir lernen mit Hilfsmitteln Asanas für individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen anzupassen. 

  • Modul ​ Psychosomatik                                                                                               

Yoga weiss um das Zusammenspiel von Psyche und Körper, die untrennbar miteinander verwoben sind. Der Körper spricht die Sprache unseres Unterbewusstseins und zeigt uns durch seine Symptome, was wir verändern müssen um (wieder) in Einklang zu sein mit unserem authentischen Selbst. Das yogische Konzept der fünf Koshas (fünf Körper) hilft uns diesen Zusammenhang noch tiefer zu verstehen.

Wir tauchen ein in die eigene Selbsterfahrung mit kraftvollen Pranayama Übungen, dem holotropen Atmen - Rebirthing, um in die Tiefe der eigenen Psyche einzutauchen, um unbewusste Anteile bewusst zu erleben, um unseren eigenen Selbstkontakt zu stärken. So können wir als TherapeutInnen auch einen anderen Menschen auf diesem Weg zu sich selbst klar und in uns selbst verwurzelt begleiten.   

Wir befassen uns mit den Themen Sucht, Essstörungen und Depression.  Wir praktizieren in diesem Modul wenige Asanas, mehr Pranayama, Introspektion, Meditation und Gesprächsführung. 

  • Modul Herz & Darm 

Was sind Krankheitsursachen von Verstopfung oder Reizdarm? Wie halte ich meinen Darm gesund? Was ist die tiefer liegende Kernursache von Bluthochdruck oder von Herzinfarkt? Welche Empfehlungen gibt Ayurveda betreffend Ernährung und Lifestyle? Das Modell der Doshas und der Chakras hilft uns die Zusammenhänge auf einer tieferen Ebene zu verstehen.  Das persönliche Gleichgewicht wieder finden, das ist das Ziel. 

  • Modul  Stress & Schlaf

Stress ist die Ursache für die meisten chronischen Beschwerden unserer Zeit. Was passiert genau im Körper bei Stress? Und wie kommen wir aus dieser Abwärtsspirale wieder raus? Wir erfahren mehr über das Autonome Nervensystem und wie es mit dem Hormonhaushalt zusammen spielt.

  • Modul Schmerz, Trauma, Sexualität

Trauma blockiert die Lebensenergie im Körper, dadurch entstehen Schmerzen, Verspannung, Taubheit. Wenn wir bereit sind emotionale Themen, die im Körper blockiert sind bewusst zu machen und zu fühlen, dann kann die Energie wieder fliessen. Je mehr Energie dir zur Verfügung steht, desto erfüllter wird dein (Sexual-) Leben. Das Erfahren deiner eigenen Lebendigkeit gibt dir Selbstvertrauen, Entspannung und Freude. 

Wir enden dieses Modul und somit den Jahreszyklus mit einem Selbstliebe Ritual. Nach fünf Modulen intensiver Selbsterfahrung und tiefer Erkenntnis bist du jetzt bereit, dein ganz eigenes Sein auf neue Art wertzuschätzen und bewusst zu zelebrieren. 

Daten: 2020 / 2021

Der Einstieg ins Jahrestraining ist mit jedem Modul möglich und beinhaltet fünf aufeinanderfolgende Module. 

jeweils Donnerstag - Samstag von 9:30 - 17:30

Modul Herz und Darm: 19. - 21. 11. 2020 

Modul Stress und Schlaf: 18. - 20. 2. 2021

Modul Schmerz, Trauma, Sexualität: 13. - 15. 5. 2021

Modul Bewegungsapparat  : 22. 7. - 24.7. 2021

Modul Psychosomatik: 30. 9. - 2. 10. 2021

Modul Herz und Darm: 18.- 20. 12. 2021  

Modul Stress und Schlaf 24. - 26. 2. 2022 

Modul Schmerz, Trauma, Sexualität: 5. - 7. 5. 2022

Preis: CHF 2100.-  für den gesamten Zyklus von fünf Modulen. Insgesamt 100 Ausbildungsstunden. Der Einstieg ins Jahrestraining ist mit jedem Modul möglich. 

Einzelmodule CHF 490.-  Frühbucherrabat bis 2 Monate vorher CHF 50.-

Studenten*innen & Wenigverdiener*innen Preisvergünstigung ist möglich, bitte kontaktiere uns.

Kursort: 

Bodywork Center, Engweg 3, 8006 Zürich

Es gibt die Möglichkeit im Kurszentrum zu übernachten für CHF 25.- pro Nacht. 

Kursleitung:

  • Eve Eichenberger (CH)

dipl. Yogatherapeutin mit Krankenkassenanerkennung, Sexologische Körpertherapeutin, Turn-und Sportlehrerin ETH

  • Ann-Sophie Briest (D)

Ärztin, Homöopatin, dipl. Yogatherapeutin, www.samarasahealing.com

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Anmeldung:
eve@yoga-energy.com

Tel. 078 607 66 29

www.yoga-energy.ch

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